De Nationale Diabetes Challenge voor een betere gezondheid

BUNNIK De Nationale Diabetes Challenge is een 20 weken durend wandelprogramma van de Bas van de Goor Foundation. Vanaf 6 mei Odijk en 9 mei in Bunnik start er wekelijks een wandeling in de buurt. Het is goed voor je gezondheid en daarnaast erg gezellig. Je krijgt voorlichting over gezond leven waardoor je actief werkt aan jouw gezondheid. Mensen met en zonder diabetes mogen mee doen. Iedereen op eigen niveau. Je bent van harte uitgenodigd om met ons mee te wandelen. 

Samen met Bunnik Beweegt is Frank Terstappen (Natuur Stappen Wandelcoach) in gesprek gegaan om de Diabetes Challenge weer in de gemeente Bunnik te starten. Vanaf maandag 6 mei zal Frank 20 weken elke maandagochtend starten om 9.00 uur vanaf Odijk met een groep. En vanaf donderdagavond 9 mei om 19.00 uur in Bunnik. Er wordt rekening gehouden met ieder zijn of haar wandelniveau. Op 28 september sluit de Nationale Diabetes Challenge af met een feestelijk festival in Arnhem. Hier komen alle wandelaars uit het hele land samen om te wandelen vanaf het openlucht museum.

ACHTERGRONDINFORMATIE

De Nationale Diabetes Challenge is een bewezen effectieve wandelinterventie. Bij deze interventie werken professionals uit het zorg-, sport- en sociale domein samen om mensen op een laagdrempelige manier in beweging te brengen. Gedurende 20 weken wandelen deze professionals met een groep deelnemers om samen te werken aan een gezondere leefstijl en duurzame gedragsverandering. 

HET BELANG VAN BEWEGEN

Blijven zitten helpt men niet verder. Samen met lotgenoten zoveel mogelijk deelnemers in beweging zien te krijgen op een aanstekelijke manier. Frank Terstappen: ,,Als natuur wandelcoach is dat mijn taak en wil ik verder enthousiasmeren over de schoonheid in onze omgeving. Wat een voorrecht is het om dit samen wekelijks mee te maken. Naast het bewegen is het raadsel der natuur oneindig, we zullen ons nooit vervelen.” Vorig jaar had Frank beloofd zeker een paar keer de IJsvogel tegen te komen en deze aan iedereen zou kunnen laten zien. Maar deze ‘parel van de natuur’ hielt zich schuil als ze in de buurt waren. ,,Waarschijnlijk hadden we het te gezellig en waren we met elkaar bezig.”

MET WIE GA JE OP STAP?

Mieke (buurtsportcoach Gemeente Bunnik): ,,Frank is een heel toegankelijke en leuke man. Hij is erg ambitieus en doet het begeleiden van de NDC vrijwillig. Hij heeft na zijn burn-out en ongeluk opnieuw moeten leren lopen en is zelf door wandelen en natuur geholpen in zijn proces. Nu werkt hij zelf als Wandelcoach en is door deze gebeurtenis andere mensen aan het helpen.” Na een recente operatie en nu met een ICD en pacemaker binnenboord, pakt hij het wandelen weer op. Frank reageert hierop: ,,Misschien denk je wel ‘Ach, zo groot is mijn probleem nog niet’ of zoiets van ‘ik ga zelf wel wandelen’. En blijf je de dingen maar voor je uit schuiven, maar weet je diep van binnen dat het goed zou zijn om toch eens actie te ondernemen. Doen!”

AANMELDEN

Aanmelden kan via https://www.nationalediabeteschallenge.nl/krommerijn/ voor vragen kun je mailen naar frank@natuurstappencoach.nl of bellen naar 06-29015646.