Vijf jaar HB Health Club: een aanpak die verder gaat dan sporten en voeding

BUNNIK Je fit en energiek voelen en een sterk lichaam hebben, wie wil dit nou niet? HB Health Club biedt een veelzijdig programma om de mentale en fysieke conditie te verbeteren en aan duurzame gezondheid te werken.

Karin Tim-Mijland

Echte vooruitgang ontstaat als training, herstel en leefstijl samenkomen, is hun visie. In januari bestond het bedrijf 5 jaar. Maria Boudechichi is mede-eigenaar ,,Wij kijken met een goed gevoel terug op de afgelopen tijd. We hebben veel succes geboekt, we hebben veel mensen geholpen om lekkerder in hun vel te zitten en hun doel te bereiken. Bijvoorbeeld iemand viel 40 kilo af en een ander herstelde van een zware burn-out.”

Maria vertelt dat ze goede oplossingen hebben voor mensen met en zonder klachten. Zo hebben wij oplossingen voor longcovid, (chronisch) pijn, slaapproblemen, weinig energie hebben, overgangsklachten en overgewicht. Bij een blessure en revalidatie na een operatie kunnen mensen terecht bij een van de gespecialiseerde fysiotherapeuten. Het team bestaat uit verschillende professionals, zoals personal trainers en een Buteyko-ademhalingscoach. Door het veelzijdige aanbod is HB Health Club uniek in Nederland. ‘’Er is niemand die hetzelfde werkt als wij. Het is een uniek totaalconcept waarmee we iedereen maatwerk kunnen bieden.”

UITGEBREID PROGRAMMA Ze vervolgt: ,,We zijn er voor mensen die graag fitter en energieker willen zijn zonder klachten, die in balans willen zijn in hun leven. Dan zijn wij de beste partij. We hebben een resultaatgericht programma dat wordt aangepast aan de individuele behoefte.”

Het uitgebreide programma varieert van cryotherapie tot groepslessen fitness of personal training, yoga en fysiotherapie, maar ook Buteyko-ademhalingstherapie. Waarover later meer. ,,Aan bijna alles wat wij bieden, liggen wetenschappelijke studies ten grondslag.”

RESULTAATGERICHT

Bij HB Health Club hanteren ze een holistische aanpak. Belangstellenden kunnen een totale body meting krijgen. ,,Daarmee kun je zien hoe het gesteld is met de mentale en fysieke conditie van een persoon.” Samen met de klant wordt besloten wat prioriteit heeft. ,,We kunnen dan gericht werken aan de oorzaak, in plaats van symptomen te bestrijden. We zijn resultaatgericht en gepassioneerd om mensen zich fit en vitaal te laten voelen.” De scan wordt ook gebruikt om tussentijdse resultaten zichtbaar te maken voor zowel de klant als de coach.

Herstelgerichte toepassingen die ingezet kunnen worden zijn bijvoorbeeld cryotherapie en Buteyko-ademhalingstherapie. In de cryosauna wordt het lichaam tot de schouders 1 tot 3 minuten blootgesteld aan temperaturen van -135 ºC tot -195 ºC. Maria legt het effect uit: ,,Het is een reset van lichaam en geest. Door kou maakt het lichaam hormonen zoals endorfine aan (ook wel gelukshormonen genoemd, red.). Het bevordert de werking van het brein, stimuleert het immuunsysteem en de bloedcirculatie. Ook worden ontstekingsprocessen geremd.” Deze therapie wordt ingezet voor aandoeningen zoals reuma, stress en vermoeidheid, huidverbetering en sportprestaties.

Wat is Buteyko-ademhalingstherapie? ,,Het is een bepaalde manier van ademhalen die de ontspanning geeft die het lichaam nodig heeft.” Deze techniek werd oorspronkelijk ontwikkeld om astmapatiënten te helpen, maar inmiddels wordt het ingezet om meer klachten te verhelpen. ,,Het blijkt ook bij immuun gerelateerde klachten te helpen.” Klanten krijgen advies over hoe ze het beste kunnen ademen, maar kunnen ook terplekke een Buteyko-ademhalingscursus volgen.

Mensen kunnen ook alleen komen sporten, personal training krijgen of een groepsles volgen ,,Het is kleinschalig. Een groepsles heeft gemiddeld acht deelnemers. Dat is een bewuste keuze, dan kun je kwaliteit leveren.”

In de afgelopen vijf jaar is een community ontstaan bij HB Health Club. Maria vertelt dat het niet alleen om trainen draait, maar ook om sfeer, verbinding en aandacht. Even een praatje, samen werken aan je gezondheid en als ze willen na afloop een kop koffie. Juist door die persoonlijke benadering voelen mensen zich bij ons op hun gemak en blijven ze gemotiveerd. Gezond leven houd je namelijk veel beter vol in een omgeving waar je je thuis voelt.

MEER INFORMATIE

Op 30 mei van 13.00 tot 16.00 uur staat een feest om het jubileum te vieren gepland, voor leden en belangstellenden die kennis willen maken. Het programma voor deze feestelijke middag volgt nog.

Wilt u meer informatie of een keer komen kijken wat HB Health Club te bieden heeft? Dan kunt u binnenlopen, bellen of mailen.

HB Health Club, Schoudermantel 37 in Bunnik www.healthclub.nl. Telefoon: 030 - 27 65 728
E-mail:Info@hbhealthclub.nl

Dit artikel wordt u aangeboden door HB Health Club.