Open training Healthy Moves in Wijk bij Duurstede

WIJK  Inwoners van Wijk bij Duurstede kunnen maandag 19 januari gratis deelnemen aan een open hardlooptraining van de Healthy Moves loopgroep. Blue Monday staat bekend als de meest sombere dag van het jaar: de feestdagen zijn voorbij, je zit misschien midden in Dry January, goede voornemens voelen soms zwaarder dan gedacht en het voorjaar lijkt nog ver weg. Juist daarom nodigt Stichting Wijksport iedereen uit om in beweging te komen.

Bij de Healthy Moves loopgroep staat rustig (hard)lopen centraal, met aandacht voor zowel lichamelijke als mentale gezondheid. Tijdens de trainingen worden niet alleen hardlooponderdelen aangeboden, maar ook werkvormen en principes uit onder andere runningtherapie, MindfulRunning, ChiRunning en Intelligent Bewegen. Deze aanpak helpt deelnemers om meer energie te ervaren, beter in hun vel te zitten en meer balans te krijgen en te behouden.

Loopgroep Healthy Moves De Healthy Moves loopgroep bestaat sinds september 2023 en Stichting Wijksport faciliteert de trainingen. De trainingen worden gegeven op diverse plekken in Wijk bij Duurstede en worden afwisselend verzorgd door Margreet, Jos en Tobias. Je hoeft absoluut niet sportief, fit of snel te zijn om mee te doen. Of je nu een beginner bent of al wat meer ervaring hebt, iedereen is welkom! Het doel is simpel: samen lekker lopen, verschillende werkvormen ervaren en ontdekken wat bewegen voor jouw lichaam en geest kan betekenen. Een van onze deelnemers vertelt: ,,Door hardlopen heb ik meer energie en zit ik lekkerder in mijn vel.”

De gratis open training met de Healthy Moves loopgroep en de Runningtherapie-methoden begint om 19.30 uur bij de ingang van de sporthallen op Sportpark Marienhoeve. Na de training is er gelegenheid om in de kantine iets te drinken, vragen te stellen en meer te weten te komen over de loopgroep.  Meer informatie over de Healthy Moves loopgroep is te vinden op www.stichtingwijksport.nl Neem voor meer vragen contact op met Tobias Wijnmaalen (Stichting Wijksport) via 06-17413517 of tobias@stichtingwijksport.nl