Fietsvalpreventieworkshop: steviger op de fiets of een driewieler uitproberen?

BUNNIK Fietsen draagt bij aan een langer gezond leven, blijkt uit vele onderzoeken. Onderzoeker Professor Norman Lazarus (82) vertelt dan ook aan BBC: ,,Als bewegen een pil was, dan zou iedereen hem nemen. Het heeft zo veel voordelen voor het lichaam, de geest, voor onze spieren en ons immuunsysteem.”

Helaas is fietsen niet alleen maar gezond, maar brengt dit ook risico’s met zich mee. Zo zien we in de afgelopen jaren een toename van het aantal fietsongelukken. Bij ongeveer de helft van deze fietsongelukken gaat het om senioren. Naast dat zij een grotere kans hebben om te vallen, zijn hun fietsongelukken vaak ernstiger doordat zij fysiek kwetsbaarder zijn. 

PROJECT DOORTRAPPEN

 Om dit zo veel mogelijk te voorkomen organiseren Gemeente Bunnik, Bunnik Beweegt, Fysio Odijk en Fysiozorg Munro twee fietsvalpreventiemiddagen middels het project ‘Doortrappen’. Er zullen twee middagen plaats vinden. 

De eerste middag is de fietsvalpreventieworkshop in sportzaal de Lindenhof in Odijk. Deze zal plaats vinden op woensdag 22 februari van 15.00 tot 16.00 uur en wordt gegeven door Thijmen van Driel, geriatrie fysiotherapeut bij Fysio Odijk en Jill Aaldering, geriatrie oefentherapeut bij Fysiozorg Munro. ,,Bij deze workshop wordt de theorie van veilig fietsen besproken, worden oefeningen voor balans, lenigheid en spierkracht samen doorgenomen, beantwoorden we uw vragen en bespreken we tips en trucs voor langer zelfstandig fietsen.”

De tweede middag zal plaatsvinden op woensdag 22 maart. ,,Dit betreft een middag waarbij u een drie- of een vierwieler kunt uitproberen, er informatie wordt gegeven en welke wordt afgesloten met een fietstochtje.”

INFORMATIE

Wilt u meer weten over fietsvalpreventie, steviger op de fiets zitten of bent u bang om te vallen? Meld u dan aan voor de fietsvalpreventieworkshop door een mail te sturen naar jill@fysiozorgmunro.nl. 

Informatie over de drie-/ en vierwielmiddag op 22 maart volgt nog.