Fit en actief ouder worden met Senioren Activiteiten Bunnik (SAB)

BUNNIK Fit en actief ouder worden, wie wil dit nou niet. Vanaf september worden er weer talloze activiteiten aangeboden, zoals: Bingo, Bridge, Fietstochten, Sportief fit, Klaverjassen, Line-dance, Sing-in, Sjoelen, Tafeltennis, Tekenen/Schilderen, Volksdansen, Wandelen en Yoga. Biljarten en Handwerken worden mogelijk gemaakt in Bunninchem en van harte aanbevolen, aldus Ally Blok van SAB. 

,,Ja, het zijn veel activiteiten; voor de leeftijd van 55 tot 100 jaar is iedereen welkom. Zit hier iets voor je tussen? Kijk op de website van SAB www.seniorenbunnik.nl voor het complete aanbod. Mocht je alle activiteiten willen zien die er in de gemeente zijn, kijk op: www.bunniksamen.nl. Kijk ook op de posters, die hangen in het dorp o.m. bij de bibliotheek, gezondheidscentrum enz.”, aldus Blok.

,,Het is toch heerlijk als je elke week een bepaald ritme in je week hebt. Dat geeft SAB je graag, want elke week zijn er vaste activiteiten. En mocht je een keer niet kunnen, is dat uiteraard geen probleem. Het is fijn om die vastigheid te hebben. Er is een stok achter de deur, wat de meeste mensen nodig hebben. Zelf zit ik in de organisatie en doe ik met een aantal activiteiten mee, erg gezellig.”

DANSEN

,,Hou je van bewegen, van gezelligheid en bijv. van wereldse muziek, kom dan op dinsdagmiddag naar de Irenezaal in Bunnik, Rijnzichtlaan 11a. Dansdocente Jeanne van Dorrestein, verwelkomt je graag. De lessen zijn van 15.00 uur tot 16.15 uur, uitgezonderd de schoolvakanties. Bewegen is belangrijk, zeker als je ouder wordt. Uit meerdere onderzoeken blijkt dat dansen een sport is, die zowel het lichaam als de geest op een zeer gezonde manier traint, onder andere door prof. Erik Scherder in de TV-serie ‘Het dansende brein’. Mensen die regelmatig dansen of op een andere manier bewegen hebben minder last van osteoperose (botontkalking). Daarnaast worden tijdens het bewegen ook het geheugen, balans en evenwicht getraind. Bewegen houd je langer fit en vitaal. In groepsverband bewegen is ook nog eens gezellig.”

Biok: ,,Bewegen is goed, meer bewegen is beter! De laatste fietstocht van dit seizoen is op woensdag 18 september. Fiets mee en heb een leuke ochtend met elkaar. De fietstocht is ongeveer 25 km. Je hoeft je hiervoor niet aan te melden, maar je kunt naar de Barbarakerk komen om 9.30 uur. Daar verzamelen we.”

Voor de andere activiteiten kun je je aanmelden via aanmelden@seniorenbunnik.nl of bel 06-22944867. Voor meer informatie zie de website: www.seniorenbunnik.nl. 

,,Eenmaal gratis deelname is mogelijk bij alle activiteiten. Kom proeven wat je leuk vindt!”