Bizzey: ‘Ik wil stoppen met roken voor de kinderen’

BUNNIK Rapper Bizzey was één van de ambassadeurs van Stoptober. Hij rookte meer dan tien jaar en deed verschillende pogingen om te stoppen, maar zonder blijvend succes. Deze keer pakt hij het anders aan. ,,Ik wil stoppen voor mijn kinderen.”

Naomi Heidinga

Als jongere blowde hij, en zo kreeg hij ook nicotine binnen. De verslaving aan sigaretten begon pas nadat hij was gestopt met blowen. ,,Dat blowen brengt je uiteindelijk nergens”, aldus Bizzey. Van de sigaretten kon hij echter moeilijker afblijven. ,,Ik rookte vooral na het eten en als ik me verveelde.” Veel last ondervond hij niet van het roken. Hij had af en toe een rokershoestje, maar hij sportte veel. Met een goede conditie en voor de rest een gezonde leefstijl, voel je de gevolgen van het roken niet zo. Totdat je stopt, dan merk je wel degelijk verschil. ,,Ik merk dat ik nu nog veel dieper kan gaan. Ik sport veel en train op hoog niveau. Ik heb nu meer lucht en kan het langer volhouden.”

STRESS

Bizzey probeerde eerder al te stoppen, maar hij verviel telkens in zijn oude gewoonte. ,,Ik ben bijvoorbeeld gestopt toen mijn vrouw zwanger was. Ik was solidair met haar, zij mocht immers niet roken. Maar daarna ben ik toch weer begonnen. Een moment van zwakte, stress, en het gevoel dat je wel een peuk verdiend hebt. Voor je het weet, ben je dan weer aan het roken.”

HIGH

Nu is het anders voor Bizzey, die oorspronkelijk uit Amersfoort komt en bekendheid vergaarde met hits als ‘Traag’, ‘Drup’ en ‘Drama’. Hij vertelde zijn omgeving over zijn voornemen om te stoppen met roken en meldde zich aan als ambassadeur voor Stoptober, een goede stok achter de deur. Hij deed ook een cursus, samen met zijn vrouw. ,,Daardoor zijn echt mijn ogen geopend. Ik leerde meer over het mechanisme van het roken. Dat je door een sigaret telkens een kleine high krijgt, maar dat dat gevoel ook weer snel uitdooft. Als je rookt, ben je eigenlijk telkens op zoek naar een nieuwe high.” 

MONSTERS

Hij leerde ook dat de behoefte aan een sigaret niet zo lang duurt. ,,Het ‘grote’ en ‘kleine’ monster noemen ze dat. Een groot monster, een sterke behoefte aan een sigaret, duurt zo’n drie tot vier minuten. Vooral in het begin heb je hier last van. In het verleden was ik er bang voor, maar nu zit ik zo’n moment gewoon uit. Als je je bewust bent van het mechanisme, dan kun je er beter mee omgaan.”

VERSLAVEND

Heb je eenmaal een verslaving gehad, dan kan die zomaar weer de kop opsteken. Sommige mensen zijn jaren gestopt, maar grijpen bij tegenslag toch weer naar een sigaret. ,,Ik hoop dat deze keer te voorkomen. Het helpt ook dat ik nu beter begrijp waarom sigaretten zo verslavend zijn en wat producenten doen om die verslaving in stand te houden. Daar kan ik me best kwaad over maken en dat sterkt me bij het stoppen.”

STREAMERS

Altijd bezig zijn met de vragen of je nog genoeg sigaretten hebt, waar en wanneer je kunt roken en wat voor weer het is: Bizzey is blij dat hij zich daar niet meer druk over hoeft te maken. Al is het altijd gezellig, met de rokers buiten. Dat is echter geen reden om weer te beginnen. ,,Ik had laatst een serie optredens met de Streamers. Voor het eerst wist ik niet waar de rookruimte was. Dat was best vreemd.” De afgelopen maanden heeft de rapper het heel druk gehad. Pas nu wordt het wat rustiger. ,,Ik ben benieuwd of ik straks ook rustiger word als ik langere tijd niet meer rook.”

CHAGRIJNIG

Hij is in ieder geval blij dat de chagrijnigheid, waar hij de eerste dagen mee kampte, voorbij is. ,,En ik stink niet meer, dat is heel fijn. Ik merk nog niet dat ik opeens meer proef, maar misschien komt dat nog.”

CAMPAGNE

Stoptober is een initiatief van KWF, Hartstichting, Longfonds, Ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport (VWS), Trimbos-Instituut, GGD GHOR Nederland en Stichting Gezondheidsfondsen voor Rookvrij. Zij hebben de maand oktober uitgeroepen tot Stoptober. Deelnemers doen hun best om van 1 oktober tot 28 oktober niet te roken. Ze worden hierbij dagelijks gesteund via een app, waarin ze kunnen bijhouden hoe lang ze al niet roken en wat dit betekent voor hun gezondheid en portemonnee. Daarnaast is er een online community waarbij je ervaringen en tips kunt lezen en delen. Ook zijn er filmpjes en kun je bellen naar de Stoplijn, voor iemand die je moed in praat. Elk jaar is er een aantal ambassadeurs: BN’ers die stoppen met roken. Dit jaar waren dat naast Bizzey ook Sylvia Geersen, Oos Kesbeke en Koen Pieter van Dijk.

VAPEN

Dit jaar richtte de campagne zich ook op een jongere doelgroep, die vaak kiezen voor het vapen. In 2023 gebruikte 10,2 procent van de jongeren tussen de twaalf en veertien jaar maandelijks een e-sigaret. In de doelgroep van vijftien tot zeventien jaar is dat zelfs 23,3 procent. Uit veel vapes komt meer giftige en verslavende nicotine dan uit een heel pakje sigaretten. Uit onderzoek blijkt bovendien dat jongeren die vapen drie keer zo snel sigaretten gaan roken.

Ook na oktober kun je stoppen met roken! Meer info: www.ikstopnu.nl.