Marina (61) uit Houten is opruimcoach: ‘Soms moeten mensen eerst goed nadenken over wat ze willen bewaren en wat niet’

HOUTEN Voor veel mensen kan een rommelig huis voor stress zorgen. In zulke situaties kan opruimcoach Marina Pastoor (61) bijdragen om weer overzicht te krijgen en bewuster om te gaan met wat mensen houden, weggeven of hergebruiken. Voor Marina draait het werk niet alleen om een net huis, maar vooral om rust. ,,Als alles een plek heeft, geeft dat rust.”

door Lotte van den Booren en Robin Zweep

Voordat Marina als opruimcoach begon, werkte ze jarenlang in het onderwijs. Ze was leerkracht, waarbij ze kinderen individueel begeleidde. ,,Ik heb altijd een passie gehad om mensen iets te leren en te helpen”, vertelt ze. Maar het echte besef om mensen te helpen, kwam toen ze met haar man een aantal jaar in het buitenland heeft gewoond voor zijn werk. Ze leefde in Ethiopië en Bangladesh, waar ze vrijwilligerswerk deed, omdat partners niet betaald mogen werken.

Toen ze weer terugkwam in Nederland, besloot ze dat ze iets voor zichzelf wilde opbouwen. Met haar achtergrond in het onderwijs en als lifestylecoach begon ze haar carrière als opruimcoach.

KLEINE STAPPEN

Marina legt uit dat haar aanpak altijd praktisch en op maat is. ,,Ik probeer mensen echt in beweging te brengen. Al is het maar een keukenkastje wat weer opgeruimd is”, zegt ze. Het gaat haar niet alleen om het opruimen zelf, maar om het vertrouwen dat mensen krijgen dat ze het ook zelf kunnen. ,,Als ik met hen gewerkt heb, hebben ze genoeg handvatten om het ook zelf te kunnen.”

Ze werkt meestal in blokken van drie uur, om wezenlijk iets te bereiken. ,,We kiezen één plek en daar gaan we op focussen tot het klaar is”, legt Marina uit. Alles wordt gesorteerd in drie categorieën: spullen die blijven, spullen die ergens anders in huis moeten, en spullen die weg kunnen of naar de kringloop gaan.

Eén van de meest bijzondere ervaringen vindt Marina wanneer mensen zelf ervaren dat het opruimen echt lukt. Ze vertelt over een klant die anderhalf jaar worstelde met het opruimen van haar woonkamer. ,,Ze ruimde haar keuken zelf op nadat we samen haar woonkamer hadden aangepakt. Ze hanteerde de geleerde techniek en liet bij de volgende afspraak trots de keuken zien. Ik krijg er nog kippenvel van.” 

Voor Marina gaat het resultaat verder dan een opgeruimd huis, het geeft mensen ook mentale rust en overzicht.

TIPS VOOR EEN DRUK LEVEN

Voor mensen met een druk leven heeft Marina een simpel advies: ,,Plannen en je eraan houden.” Kleine, dagelijkse routines helpen om het huis op orde te houden en voorkomen dat opruimen een grote klus wordt. Ze raadt aan om bewust tijd vrij te maken, bijvoorbeeld een uur, en daarin gericht aan de slag te gaan. Ook binnen gezinnen werkt het volgens haar goed om duidelijke taken af te spreken, zodat iedereen bijdraagt aan het overzicht.

HERGEBRUIK

Voor mensen die moeite hebben met spullen wegdoen, neemt Marina de tijd en helpt ze stap voor stap keuzes maken. ,,Soms moeten mensen eerst goed nadenken over wat ze willen bewaren en wat niet”, legt ze uit. Ook spullen met emotionele waarde behandelt ze zorgvuldig: niet alles hoeft meteen weg, maar alles krijgt een plek, of het nu blijft, ergens anders in huis komt, of een nieuw leven krijgt bij iemand anders. ,,Herinneringen kun je ook maken door bijvoorbeeld een schilderij, foto, of gedicht van hetgeen te laten maken.”

PERSOONLIJKE AANPAK

Marina stopt niet zodra een kast of kamer opgeruimd is. Ze onderhoudt contact met haar klanten en biedt nazorg, zodat de structuur blijft bestaan. ,,Ik probeer zeker een keer contact te houden, zodat ze gemotiveerd blijven en niet terugvallen in oude gewoontes”, vertelt ze. Zo helpt ze mensen om het overzicht te behouden en hun nieuwe routines vol te houden, stap voor stap.

Ze benadrukt dat haar werk verder gaat dan alleen opruimen. Ze biedt structuur en helpt mensen zelf keuzes te maken over hun spullen. Marina werkt altijd samen met haar klanten: zij bepalen het tempo en wat ze wel of niet willen delen. Het doel is om samen een deel van het huis op te ruimen en overzicht te creëren. Ze wil mensen helpen weer de rust en het overzicht te geven die een opgeruimd huis kan brengen.

Een aantal studenten van de School voor Journalistiek in Utrecht doet een project bij Houtens Nieuws. Dit artikel is een onderdeel van dat project.