Voorkom een burn-out

Van onmacht naar macht over je eigen leven

Zaterdag 11 mei is er in Bibliotheek Idea Bunnik een bijeenkomst over burn-out. Binnen de hectiek van het alledaagse bestaan kan het een uitdaging zijn om in balans te blijven. Wat kunnen persoonlijke triggers zijn om uit balans te raken? Dat kan bijvoorbeeld zijn: moeilijk je grenzen aan kunnen geven, te hoge eisen aan jezelf stellen, onvoldoende naar signalen van je lichaam luisteren. Hoe creëer je voor jezelf een dagelijks ritme waarin je de balans houdt? Van belang is telkens liefdevolle zorg voor jezelf aan de dag te leggen. Dat vraagt oefening.

Binnen deze bijeenkomst wordt een inleiding gegeven over het voorkomen van een burn-out. Gespreksleider Elizabeth Post heeft als psycholoog, docent en predikant veel ervaring met dit thema. Daarna zal er voldoende ruimte zijn om je vragen te stellen en ervaringen te delen. Tijd van 11 tot 12.30 uur. Kosten €5,-.

Locatie:        Bibliotheek Idea, De Kersentuin, Camminghalaan 27c in Bunnik

Datum:         zaterdag 11 mei 2019

Tijd:             11.00 tot 12.30 uur

Kosten:         €5,- contant betalen